大家都知道多吃水果对身体很好。可是你可能不知道，过敏体质的人吃了芒果容易诱发过敏？所以，吃水果也要看体质喔。

水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。

1、荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。

担心刚买来的水果有农药残留，泡在水里一个小时才敢吃？如果是沪上“安全优质信得过”果园出品，那么只需要清水冲冲就能直接入口了。昨天市农委官方微博“上海三农”透露，从本月起，“安全优质信得过果园”评选在沪郊果园全面展开，今后相当一部分入围果园将成为市民的“开心果园”，享受即采即吃的乐趣。

现代社会紧张和忙碌，由于工作或是生活琐事，或许更多只是单纯的“晚睡强迫症”，不少人都成了熬夜一族，不到12点甚至一两点都不去睡觉。熬夜以后整个人都会觉得疲惫不堪，怎样给身体补充能量?不妨试试以下4种水果：